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圣女果的功效与作用(圣女果的功效与作用补充维c)

时间:2024-07-07 20:09:34
圣女果的功效与作用(圣女果的功效与作用补充维c)

圣女果是水昨番茄的一种,它也叫迷你番茄或者小西红柿,是一种营养价值特别高的水果,它个头很小,多为醋栗形,颜色多变,有红色、黄色以及粉色多种,这种圣女果不但营养价值高,保健功效也很出色。那么圣女果的功效与作用有哪些呢?

圣女果的功效与作用

1、圣女果能淡化色斑

圣女果是最适合女性食用的一种保健水果,它含有大量的番茄红素和多种维生素,这些物质可以清除人体内的自由基,也能提高皮肤的抗氧化能力,并且能抑制黑色素在皮肤表层的沉积,平时经常食用可以淡化色斑,美白肌肤。

2、圣女果能预防癌症

圣女果中的番茄红素还是一种天然的抗癌成分,它被人体吸收以后能抑制癌细胞生成与再生,能有效预防人类的肝癌和肺癌以及乳腺癌等常见癌症的发生,另外圣女果中的番茄红素还是一种抗氧化成分,它能提高细胞活性,减少多种衰老症状的发生。

3、圣女果能健胃消食

健胃消食也是圣女果的重要功效之一,它含有一些天然的酸性成分,其中苹果酸和柠檬酸的含量都比较高,这些酸性成分可以促进胃酸分泌,也能加快身体对脂肪和蛋白质和消化,能有效调节肠胃功能,促进胃肠疾病的恢复。

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